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,トレ日誌

6/11のトレ

足上げベンチ
20×20
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80×6
110×8
110×8
110×7
110×6
110×6
110×5
110×6
110×5

更新が遅れてしまいました。
遅れてもトレはやっているわけですが

今回はこの後に背中をやるはずが、急な用件が入って時間切れ。

土・日はオフなんですが、軽くやるかもしれません。
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comment

ほ~♪110キロ8セットですか♪よし、100キロ8セットやってみよう♪
チョコさんの練習内容はとても参考になります♪

こんばんは。
量トレっすねヽ(゚∀゚)ノ

メイン8セットはGVT並みにきつそうです。

こっちも今日ついに30度超えました。
ちょっと前まで10度もなかったのに、いきなりでビビってますw

暑いと汗で背中が滑りますし、メガネに汗が溜まったりするし、夏はベンチが伸びないような気がしてます。。

ウムウムという感じです。
完全に壁にぶち当たって右肩下がりに突入した模様ですんで参考にしてみます。

重量落とさずに8セットですかe-282
おいらもやってみようかな…


といつも思うだけで終わってしまうおいらでした(´-`)

最近怠けすぎ('A`)
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プロフィール

シミチョコ◆NthH0BMzrc

Author:シミチョコ◆NthH0BMzrc
身長176cm体重82k~86k
脳筋ジム会長(`・ω・´)
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