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ミリタリープレス 60k×5・6

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朝起きたら、寝違えて首痛いwww
結局重量下げて再構築一択になってしまいました。

とりあえずここから調子を上げて行こうと思います。
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comment

寝違え・・・あれはキツいですよね・・・
一度、キツい寝違えになった事があって、数日間悶絶してた事がありました。

重量を下げる事にしたんですね。
チョコ太さんならモリモリと向上していく事と思いますよ~

寝違えるのきついですよね。
10レップ以上もよさそうですね。私もさっそくやってみよう♪

脳筋会長は巨ヌーフェチですかe-343

肥大トレで是非Eカップ以上に育ててくだしあ(´-`)

大胸筋矯正サポーターを着けてる会長を想像してみる・・・('A`)

クビ大丈夫ですか?
ブリッジ組まなければクビに負担は掛からないと
思いますが・・・
・・・・・・・・
・・・・・・・・・
・・・・・・・・・・

実は
寝違えたのではなく奥方に踏んずけられたのでは?
しかも故意的にwww

Panachinさん、こんばんは(=゚ω゚)ノ

> 寝違え・・・あれはキツいですよね・・・
> 一度、キツい寝違えになった事があって、数日間悶絶してた事がありました。

なんとか軽度のようでかなりマシになりました。
今回は左首筋でした(><)

> 重量を下げる事にしたんですね。
> チョコ太さんならモリモリと向上していく事と思いますよ~

ありがとうございます。
まったくもりもりスライムのようにモリモリ向上してほしいものです。
上げては下げの繰り返しですね・・・

和尚Xさん、こんばんは(=゚ω゚)ノ

> 寝違えるのきついですよね。
> 10レップ以上もよさそうですね。私もさっそくやってみよう♪

高レップスでやると血の流れもよくなるし
やってる感はあるので満足はできますw

神経系の消耗度が高い低レップス×多セットとはまた違いますね

タッチさん、こんばんは(=゚ω゚)ノ

> 脳筋会長は巨ヌーフェチですかe-343

男の浪漫ではないか?

> 肥大トレで是非Eカップ以上に育ててくだしあ(´-`)

・・・・(´・ω・)
つまり120センチ以上にしろと?

> 大胸筋矯正サポーターを着けてる会長を想像してみる・・・('A`)

100×20できないので大胸筋矯正サポーターの世話にはならずにすみそうです

pinaさん、こんばんは(=゚ω゚)ノ

> クビ大丈夫ですか?

ありがとうございます
なんとか無事に回復に向かっているようです

> ブリッジ組まなければクビに負担は掛からないと
> 思いますが・・・

足上げでも結構首に負担はかかるようです。
てか、ベンチで痛めたわけではないので
治りも早いとおもいます・・・たぶんw

> 寝違えたのではなく奥方に踏んずけられたのでは?
> しかも故意的にwww

踏んずけられていたら、今頃こうして書いていませんw


・・・キックぐらいはされたかもしれん
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プロフィール

シミチョコ◆NthH0BMzrc

Author:シミチョコ◆NthH0BMzrc
身長176cm体重82k~86k
脳筋ジム会長(`・ω・´)
某巨大掲示板の雑魚コテです

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