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いつもながら、オフ明けは重いっすな。
とかなんとか言いながら、135k持ってますがw

「メイン後で挙がれば、いつでも挙がる」という自信をつけるために
メインセット後の一発挙げは心理的効果を狙ってたまにやります


・・・途中で止まりそうになって、無理矢理押しましたが(;^ω^)

去年の暮れに足上げベンチMax130kだったから一応伸びてるようです。
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comment

乙です。
「メイン後で挙がれば、いつでも挙がる」
という事はメイン前にすれば、逆立ちしながらでも
135K挙げちゃうんですよね( ̄∇+ ̄)v凄過ぎです。

こんばんは。
ナイスリフトです^^
三頭の粘りがすごいです(,,゚Д゚)ノ

そういや先日の自分のベンチとメニューが一緒ですね。
メイン後に1発挙げという。

メイン後に挙がると自信になりますよね~。


トレ乙です。
Max135Kgですか。凄い、としか言いようがないです。
しかも初回挑戦じゃなくメインセット後だし。
初回挑戦だったら140Kgは上がるんじゃないんでしょうか?
いやいや、凄いです。

おお!すばらしい!!

メイン前なら140kg、さらに足付けなら150kgはいけるんじゃないっすか?e-271

おいらは昨日、ジムのロッカーの金具にエルボーかましてもうダメポ('A`)

135キロすごーい♪

pinaさん、こんにちは(=゚ω゚)ノ

> という事はメイン前にすれば、逆立ちしながらでも
> 135K挙げちゃうんですよね( ̄∇+ ̄)v凄過ぎです。

ちょwww無理wwww

てか、逆立ちしながらどうやってベンチプレスを(ry

taatangさん、こんにちは(=゚ω゚)ノ

> ナイスリフトです^^
> 三頭の粘りがすごいです(,,゚Д゚)ノ

どもども。
粘りというか、もっとスンナリ挙げたかったのですが(;´Д`)

> そういや先日の自分のベンチとメニューが一緒ですね。
> メイン後に1発挙げという。

この記事書いてから、taatangさんのブログ記事見て
そういやtaatangさんも一発挙げしてたな・・と思いましたw

> メイン後に挙がると自信になりますよね~。

自分はメインの後で挙げる事が多いです。
メインやって筋肉もほぐれていて、怪我もしないんじゃないかなと。
先週110k×9やれていたんで、挙げてみました(;^ω^)

Panachinさん、こんにちは(=゚ω゚)ノ

> Max135Kgですか。凄い、としか言いようがないです。
> しかも初回挑戦じゃなくメインセット後だし。
> 初回挑戦だったら140Kgは上がるんじゃないんでしょうか?
> いやいや、凄いです。

メイン後に挙がったからセット前だと、もっと重いのが挙がるかというと・・・
無理www同重量がほんの少しだけスムーズに挙がるぐらい。
てか、ピーク過ぎたみたいなので、挙げる気力ないですお(;^ω^)

タッチさん、こんにちは(=゚ω゚)ノ

> おお!すばらしい!!
>
> メイン前なら140kg、さらに足付けなら150kgはいけるんじゃないっすか?e-271

150kは135k×4は最低挙げないと無理www

> おいらは昨日、ジムのロッカーの金具にエルボーかましてもうダメポ('A`)

どうせなら、おねえちゃんにタックルかまし(ry
てか、肘大丈夫ですか?

和尚Xさん、こんにちは(=゚ω゚)ノ

> 135キロすごーい♪

まあ、たいした重量でもないんですが
一応自己新ということで・・・(;^ω^)
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プロフィール

シミチョコ◆NthH0BMzrc

Author:シミチョコ◆NthH0BMzrc
身長176cm体重82k~86k
脳筋ジム会長(`・ω・´)
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