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スクワット 120k×10×2

ロープーリー 180Lbs×8×2


前回の調子からして、調子は決して良くなかったのですが
なぜか、107.5k×10クリア・・てか、110kで10発挙がりそうな件

てか、ノンブレスをやっているからなのか単に疲れがあるからか
耳が詰まった状態なので、体調もいいわけでもないので
挙がったのが不思議です。

換算式やら換算表だと110k×9で134.8kが挙がって、110k×10で137.5kが挙がる計算なので
ほんの少しだけ足上げベンチ140kが見えてきたような気がする。

週が変わってもこの調子で行きたいところなんですが、どうかな・・・
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comment

こんばんは。
中1日で調子上向きですね~♪
月曜日のディップス効果でしょうか?

乙でし。
覚醒モード突入した模様でつね。
通常ベンチ150Kも少し見えてきたのでは
ないでしょうか?

足上げで140kgはすごいっすーーーー
僕もその覚醒モードにあやかりたい。。。。

ついに耳まで筋肉化e-271
てか大丈夫ですか?

しかし足上げBP大会目指して着々と伸びてますな(´-`)

足上げで150までいけば大会を開催するという噂は聞いておりますがe-287

taatangさん、こんにちは(=゚ω゚)ノ

> 中1日で調子上向きですね~♪
> 月曜日のディップス効果でしょうか?

10レップス程で、しかも自重なので、アレのせいではないでしょう
次回にも挙がれば本物なんですが・・(;^ω^)

pinaさん、こんにちは(=゚ω゚)ノ

> 覚醒モード突入した模様でつね。

いやいや、pinaさんの覚醒モード程ではないです。

> 通常ベンチ150Kも少し見えてきたのでは

それはさすがに無理www
125×8で、やっとこ150kなので。

とりあえず110×10で115×8は挙がると思うので頑張ります。

しどさん、こんにちは(=゚ω゚)ノ

> 足上げで140kgはすごいっすーーーー

いや、まだ挙げてませんってw
112.5×10か115×9で140k挙がるとは思いますが。
なので、尻尾が見えた程度です。

> 僕もその覚醒モードにあやかりたい。。。。

格別調子良いってこともないんですが(;^ω^)

タッチさん、こんにちは(=゚ω゚)ノ

> ついに耳まで筋肉化e-271
> てか大丈夫ですか?

なんかしらんけど、耳鳴りがしてます
たぶん、中耳炎でしょうな・・・
明日あたり、病院行ってきま

> しかし足上げBP大会目指して着々と伸びてますな(´-`)

大会幹事長!よろしくお願いしますね^^

> 足上げで150までいけば大会を開催するという噂は聞いておりますがe-287

幹事長!ベンチはパワーラインでお願いします。
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プロフィール

シミチョコ◆NthH0BMzrc

Author:シミチョコ◆NthH0BMzrc
身長176cm体重82k~86k
脳筋ジム会長(`・ω・´)
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