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足上げベンチ
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60×10
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112.5×7(6+1)
112.5×7(5+1+1)
112.5×7(5+1+1)
115×6(5+1)
85×8 (42cmグリップ)

バックプレス 40×15×2

トライセップスプレスダウン 120Lbs×10×2

特に前回と変わりはないが、3セット目は前回より軽かった。
メインセット後115kを持った。
後半で左に傾いた・・・

まったくやれやれだぜ(´д`)

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comment

こんばんは。
お祭りベンチも終焉の時を迎え再び暗黒の時代が
来たみたいですね(ry
しかし3セット目が軽く出来たのは、レベルアップの兆しかもしれないですね。

こんばんは。

「やれやれだぜ」は条太郎ですかな?
チョコ太さんはジョジョ好き?
実はジョジョ全巻もってたりしますw
ヽ(゚∀゚)ノウリィィ

pinaさん、こんにちは(=゚ω゚)ノ

> お祭りベンチも終焉の時を迎え再び暗黒の時代が
> 来たみたいですね(ry

元々お祭りベンチでもなかった気もしますが(;^ω^)

> しかし3セット目が軽く出来たのは、レベルアップの兆しかもしれないですね。

うーん、最近睡眠が浅いんですよね~
まあボチボチやっていきますお(´・ω・)

taatangさん、こんにちは(=゚ω゚)ノ

> 「やれやれだぜ」は条太郎ですかな?
> チョコ太さんはジョジョ好き?
> 実はジョジョ全巻もってたりしますw
> ヽ(゚∀゚)ノウリィィ

個人的には承太郎編が一番好きです。
ポルナレフAAも好きですしw
あの第三部が一番いいですね。
「スタンド」という概念も誕生しましたし(゚∀゚)

確変キープですな( ̄ー ̄)
てかプレスダウン強いっすねe-271
おいらは最近、高重量でやると肘が痛いですわ('A`)

スピードワゴン:あんたの名前を聞かせてくれ。

ジョナサン:ジョナサン・ジョーンスター。

あああぁぁぁぁ、懐かしいぃ。。。。

タッチさん、こんにちは(=゚ω゚)ノ

> 確変キープですな( ̄ー ̄)
> てかプレスダウン強いっすねe-271

比較対象が無いので、強いかどうかわかりま(ry
てか、腕が強い人と比べたら弱い部類じゃないかな・・・

> おいらは最近、高重量でやると肘が痛いですわ('A`)

肘痛めてたんすよね・・
エルボーサポしても駄目ですか?

しどさん、こんにちは(=゚ω゚)ノ

> スピードワゴン:あんたの名前を聞かせてくれ。
> ジョナサン:ジョナサン・ジョーンスター。
> あああぁぁぁぁ、懐かしいぃ。。。。

初代ですね(;^ω^)
2代目ジョセフ3代目が承太郎。
4代目東方 仗助の扱いが回を重ねるごとに・・・
確か7部まで続いたんでしたっけ?

おお!エルボーサポ持ってることさえ忘れてましたww
今度使ってみますわe-271

ところでジョジョって石仮面でしたっけ?

タッチさん、こんにちは(=゚ω゚)ノ

> おお!エルボーサポ持ってることさえ忘れてましたww
> 今度使ってみますわe-271

なぜ忘れる・・・脳筋化が(ry

> ところでジョジョって石仮面でしたっけ?

石仮面・・DIO・・柱の男・・ですね(;^ω^)

石仮面とバルバルバルが混同してまして(^_^;)

どうやら脳筋化はうつるみたいですな('A`)

タッチさん、こんばんは(=゚ω゚)ノ

> 石仮面とバルバルバルが混同してまして(^_^;)

いあ、混同もおかしくないと思いますが・・・
てか同じ作品(ry

> どうやら脳筋化はうつるみたいですな('A`)

石仮面を被って夜の帝王に(ry
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プロフィール

シミチョコ◆NthH0BMzrc

Author:シミチョコ◆NthH0BMzrc
身長176cm体重82k~86k
脳筋ジム会長(`・ω・´)
某巨大掲示板の雑魚コテです

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