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トレ日誌

足上げベンチ
20×20
60×10
85×6
112.5×7(5+1+1)
112.5×7(6+1)
112.5×7(5+1+1)
100×8 (62cmグリップ)

トップサイドデッド
100×6
140×6
170×10
200×6

ワンロー 52.5×8

すりーせぶんヽ(゚∀゚)ノ パッ☆ に戻したものの
寒さもあって、非常に重かった・・
特に3セット目はギリギリだった。

土曜・日曜はトレオフなのでしっかり食って寝よう。
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comment

777フィバー(・∀・)キュンキュン

寒いと体が萎縮し、暑ければダレル・・・
空調設備の無い部屋でのトレは意外と
劣悪環境なのかも知れないですね。
自分も最悪の環境下でトレしていますから
良くわかります。
夏場なんて蚊がブンブン(>_< )( >_<)ブンブン

最近、暖かくなったと思ったら寒くなったり・・・
異常気候ですよねぇ、もう・・・・
桜の中の人も大変だな、と思うこの頃です。

こんばんは。
セットクリアおめでとうございます(=゚ω゚)ノ

メイン2セット目は1ブレスですね。
挙がりは2セット目が一番軽かったですか?

pinaさん、こんにちは(=゚ω゚)ノ

> 777フィバー(・∀・)キュンキュン

888フィバーしたいお(´・ω・)

> 空調設備の無い部屋でのトレは意外と
> 劣悪環境なのかも知れないですね。

エアコンくだしぁ・・
真夏だと蒸し風呂ですほんとうに(ry

> 自分も最悪の環境下でトレしていますから
> 良くわかります。

地下でMプレーですね
わかりますわかります。

> 夏場なんて蚊がブンブン(>_< )( >_<)ブンブン

蚊に好かれるのは健康な証拠です。

Panachinさん、こんにちは(=゚ω゚)ノ

> 最近、暖かくなったと思ったら寒くなったり・・・
> 異常気候ですよねぇ、もう・・・・

気温の差がありすぎますよね(><)
常春の島マリネラも異常気象なんだろうか・・・

> 桜の中の人も大変だな、と思うこの頃です。

中の人は葉桜になるので大変そうです。

taatangさん、こんにちは(=゚ω゚)ノ

> セットクリアおめでとうございます(=゚ω゚)ノ

クリアというかなん中華・・・
8レップス挙げたいところなんですが。
8レップスで135kが挙がると思うので(;^ω^)

> 挙がりは2セット目が一番軽かったですか?

ですね、今回は2セット目が軽かったです。

スリーセブン復活おめ!!(*^o^*)

またまた確変ですな。
次は888で揃えちゃってください。

でも8で揃えると確変終了になってしまうのでやっぱり9で

地下室トレは夏場は案外ヒンヤリとして気持ち
いいです。冬は寒いですが(ry

888フィーバーは縁起悪いので
125K×3×3狙い

333でフィーバーフィーバーキタ━━(゚∀゚)━━!!
明日はホームランだねパパww

タッチさん、こんにちは(=゚ω゚)ノ

> スリーセブン復活おめ!!(*^o^*)

ありんです。
2レップぐらい一気に増えてほしい今日この頃(´・д・`)

> またまた確変ですな。
> 次は888で揃えちゃってください。

2セットできたら次行く次
いいかげんこの重量も飽きて(ry

> でも8で揃えると確変終了になってしまうのでやっぱり9で

換算表だと10発で140kな罠
まだまだ遠いっすな(´・д・`)

pina さん、こんにちは(=゚ω゚)ノ

> 地下室トレは夏場は案外ヒンヤリとして気持ち
> いいです。冬は寒いですが(ry

気持ちいいのか・・・いいなー
うちはまるでサウナの中のようです

> 888フィーバーは縁起悪いので
> 125K×3×3狙い

125K×3だと135kは挙がりますね。
125K×5で140kですね・・

> 明日はホームランだねパパww

吉○家のまわしものかと小一時間程(ry
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プロフィール

シミチョコ◆NthH0BMzrc

Author:シミチョコ◆NthH0BMzrc
身長176cm体重82k~86k
脳筋ジム会長(`・ω・´)
某巨大掲示板の雑魚コテです

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