2010.04.16
トレ日誌
足上げベンチ
20×20
60×10
85×6
112.5×7(5+1+1)
112.5×7(6+1)
112.5×7(5+1+1)
100×8 (62cmグリップ)
トップサイドデッド
100×6
140×6
170×10
200×6
ワンロー 52.5×8
すりーせぶんヽ(゚∀゚)ノ パッ☆ に戻したものの
寒さもあって、非常に重かった・・
特に3セット目はギリギリだった。
土曜・日曜はトレオフなのでしっかり食って寝よう。
20×20
60×10
85×6
112.5×7(5+1+1)
112.5×7(6+1)
112.5×7(5+1+1)
100×8 (62cmグリップ)
トップサイドデッド
100×6
140×6
170×10
200×6
ワンロー 52.5×8
すりーせぶんヽ(゚∀゚)ノ パッ☆ に戻したものの
寒さもあって、非常に重かった・・
特に3セット目はギリギリだった。
土曜・日曜はトレオフなのでしっかり食って寝よう。
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777フィバー(・∀・)キュンキュン
寒いと体が萎縮し、暑ければダレル・・・
空調設備の無い部屋でのトレは意外と
劣悪環境なのかも知れないですね。
自分も最悪の環境下でトレしていますから
良くわかります。
夏場なんて蚊がブンブン(>_< )( >_<)ブンブン
寒いと体が萎縮し、暑ければダレル・・・
空調設備の無い部屋でのトレは意外と
劣悪環境なのかも知れないですね。
自分も最悪の環境下でトレしていますから
良くわかります。
夏場なんて蚊がブンブン(>_< )( >_<)ブンブン
最近、暖かくなったと思ったら寒くなったり・・・
異常気候ですよねぇ、もう・・・・
桜の中の人も大変だな、と思うこの頃です。
異常気候ですよねぇ、もう・・・・
桜の中の人も大変だな、と思うこの頃です。
こんばんは。
セットクリアおめでとうございます(=゚ω゚)ノ
メイン2セット目は1ブレスですね。
挙がりは2セット目が一番軽かったですか?
セットクリアおめでとうございます(=゚ω゚)ノ
メイン2セット目は1ブレスですね。
挙がりは2セット目が一番軽かったですか?
pinaさん、こんにちは(=゚ω゚)ノ
> 777フィバー(・∀・)キュンキュン
888フィバーしたいお(´・ω・)
> 空調設備の無い部屋でのトレは意外と
> 劣悪環境なのかも知れないですね。
エアコンくだしぁ・・
真夏だと蒸し風呂ですほんとうに(ry
> 自分も最悪の環境下でトレしていますから
> 良くわかります。
地下でMプレーですね
わかりますわかります。
> 夏場なんて蚊がブンブン(>_< )( >_<)ブンブン
蚊に好かれるのは健康な証拠です。
888フィバーしたいお(´・ω・)
> 空調設備の無い部屋でのトレは意外と
> 劣悪環境なのかも知れないですね。
エアコンくだしぁ・・
真夏だと蒸し風呂ですほんとうに(ry
> 自分も最悪の環境下でトレしていますから
> 良くわかります。
地下でMプレーですね
わかりますわかります。
> 夏場なんて蚊がブンブン(>_< )( >_<)ブンブン
蚊に好かれるのは健康な証拠です。
Panachinさん、こんにちは(=゚ω゚)ノ
> 最近、暖かくなったと思ったら寒くなったり・・・
> 異常気候ですよねぇ、もう・・・・
気温の差がありすぎますよね(><)
常春の島マリネラも異常気象なんだろうか・・・
> 桜の中の人も大変だな、と思うこの頃です。
中の人は葉桜になるので大変そうです。
> 異常気候ですよねぇ、もう・・・・
気温の差がありすぎますよね(><)
常春の島マリネラも異常気象なんだろうか・・・
> 桜の中の人も大変だな、と思うこの頃です。
中の人は葉桜になるので大変そうです。
taatangさん、こんにちは(=゚ω゚)ノ
> セットクリアおめでとうございます(=゚ω゚)ノ
クリアというかなん中華・・・
8レップス挙げたいところなんですが。
8レップスで135kが挙がると思うので(;^ω^)
> 挙がりは2セット目が一番軽かったですか?
ですね、今回は2セット目が軽かったです。
クリアというかなん中華・・・
8レップス挙げたいところなんですが。
8レップスで135kが挙がると思うので(;^ω^)
> 挙がりは2セット目が一番軽かったですか?
ですね、今回は2セット目が軽かったです。
スリーセブン復活おめ!!(*^o^*)
またまた確変ですな。
次は888で揃えちゃってください。
でも8で揃えると確変終了になってしまうのでやっぱり9で
またまた確変ですな。
次は888で揃えちゃってください。
でも8で揃えると確変終了になってしまうのでやっぱり9で
地下室トレは夏場は案外ヒンヤリとして気持ち
いいです。冬は寒いですが(ry
888フィーバーは縁起悪いので
125K×3×3狙い
333でフィーバーフィーバーキタ━━(゚∀゚)━━!!
明日はホームランだねパパww
いいです。冬は寒いですが(ry
888フィーバーは縁起悪いので
125K×3×3狙い
333でフィーバーフィーバーキタ━━(゚∀゚)━━!!
明日はホームランだねパパww
タッチさん、こんにちは(=゚ω゚)ノ
> スリーセブン復活おめ!!(*^o^*)
ありんです。
2レップぐらい一気に増えてほしい今日この頃(´・д・`)
> またまた確変ですな。
> 次は888で揃えちゃってください。
2セットできたら次行く次
いいかげんこの重量も飽きて(ry
> でも8で揃えると確変終了になってしまうのでやっぱり9で
換算表だと10発で140kな罠
まだまだ遠いっすな(´・д・`)
ありんです。
2レップぐらい一気に増えてほしい今日この頃(´・д・`)
> またまた確変ですな。
> 次は888で揃えちゃってください。
2セットできたら次行く次
いいかげんこの重量も飽きて(ry
> でも8で揃えると確変終了になってしまうのでやっぱり9で
換算表だと10発で140kな罠
まだまだ遠いっすな(´・д・`)
pina さん、こんにちは(=゚ω゚)ノ
> 地下室トレは夏場は案外ヒンヤリとして気持ち
> いいです。冬は寒いですが(ry
気持ちいいのか・・・いいなー
うちはまるでサウナの中のようです
> 888フィーバーは縁起悪いので
> 125K×3×3狙い
125K×3だと135kは挙がりますね。
125K×5で140kですね・・
> 明日はホームランだねパパww
吉○家のまわしものかと小一時間程(ry
> いいです。冬は寒いですが(ry
気持ちいいのか・・・いいなー
うちはまるでサウナの中のようです
> 888フィーバーは縁起悪いので
> 125K×3×3狙い
125K×3だと135kは挙がりますね。
125K×5で140kですね・・
> 明日はホームランだねパパww
吉○家のまわしものかと小一時間程(ry
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