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足上げベンチ
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112.5×6(5+1)
100×5 (42cmグリップ)
60×10

スクワット 140k×8 まで

ロープーリー 140Lbs×15 180Lbs×8

プルアップ 6回


前回調子が良かったのが、どこかに飛んでいってしまった(´・ω・`)
調子が良かったり悪かったり、最近の天候のようです。

そうだ、今日は赤シャツを着ていたせいだ!
やはり青シャツでないとダメだな!

ということで、悪い日の事は忘れる事にしょうw
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comment

お疲れ様ですおe-454

確かに気温の変動で調子悪くなるときありますよね。
ジムではクソガリ集団が調子を上げてくれることが多々ありますがe-442

>悪い日の事は忘れる事にしょうw

おいらは良い日のことまで忘れるのでタチが悪いっす('A`)

お疲れ様です。
3セット目が若干ダウンしただけではないですか。
これぐらいはご愛嬌でwww

赤シャツで駄目なら
奥様のババシャツでリフトアップ。
キタ*・゚・*:.。..。.:*・(゚∀゚)・*:.。. .。.:*・゚・*!!!!

赤い着衣を着ると体が活性化すると言いますが、今回の場合はちと活性化し過ぎたんでしょうw
いや、皮膚にも色彩感覚があるらしく、目隠しした被験者に赤い着衣、それ以外の着衣を着せたところ、赤い着衣を着た時のみ活性化したとか。
何回かすれば慣れるかも知れませぬw

タッチさん、こんにちは(=゚ω゚)ノ

> 確かに気温の変動で調子悪くなるときありますよね。
> ジムではクソガリ集団が調子を上げてくれることが多々ありますがe-442

夏も近くクソガリシュッシュですね。
気をつけないとベンチやっている近くでシャドゥをやられ(ry

> おいらは良い日のことまで忘れるのでタチが悪いっす('A`)

おねえちゃんに○○された日も忘れるわけですね
わかりますわかります。

pinaさん、こんにちは(=゚ω゚)ノ

> 3セット目が若干ダウンしただけではないですか。

だがしかし、8レップ目前でダウンは
2レップダウンと同じダメージがある罠・・

> これぐらいはご愛嬌でwww

うはwwwおkkwwww

> 奥様のババシャツでリフトアップ。

・・・( ^ω^)
丸首のシャツは着ないみたいなので無理www

Panachinさん、こんにちは(=゚ω゚)ノ

> 赤い着衣を着ると体が活性化すると言いますが、今回の場合はちと活性化し過ぎたんでしょうw

・・・(゚Д゚ )!!
なるほど、興奮しすぎて力が空回りしたわけですか

> いや、皮膚にも色彩感覚があるらしく、目隠しした被験者に赤い着衣、それ以外の着衣を着せたところ、赤い着衣を着た時のみ活性化したとか。

つまり次回は目隠しして挙げればおkですね?
なるほど、紫龍が第7感を高めるために目を潰したのと同じ・・・
コスモを爆発させるわけですね?

> 何回かすれば慣れるかも知れませぬw

てか使えないTシャツを処分したので嫌でも慣れるしか(ry

>気をつけないとベンチやっている近くでシャドゥをやられ(ry

ヤバイww超ヤバイwwww完全ツボりますたe-268e-270
本当におりそうで怖いですe-447

おねいちゃんのことはどうやら違うところに記憶媒体があるようでして・・・e-449

ん?もしかして丸の中はおねえちゃんに”フラ”れたなのか・・・('A`)

こんばんは。

相性の良いシャツってありますよね^^
自分、ベンチプレスの日はシャツは選んで着て行きます♪

うちの体育館、女の子が増えてきました(=゚ω゚)ノ ワーイ

こんにちは!!しどです!
初めてコメントしますねー。

僕は黒シャツで、パンツがオレンジの時が一番調子がいいです!
あ、パンツは紫の時も調子がいいです!

http://ameblo.jp/manjinyo/

Re: タイトルなし

> ヤバイww超ヤバイwwww完全ツボりますたe-268e-270
> 本当におりそうで怖いですe-447

公立の体育館でシュシュシュのシャドウをする香具師が
本当にいるのかと小一時間程問い詰め(ry

> おねいちゃんのことはどうやら違うところに記憶媒体があるようでして・・・e-449

別腹ならぬ、別脳ですな。
いや・・・あれは下半身だから別○○か(゚∀゚)アヒャ

> ん?もしかして丸の中はおねえちゃんに”フラ”れたなのか・・・('A`)

モテマのタッチさんですから、振られることはないでしょうm9(^Д^)ビシッ

taatangさん、こんにちは(=゚ω゚)ノ

> 相性の良いシャツってありますよね^^
> 自分、ベンチプレスの日はシャツは選んで着て行きます♪

ベンチプレス道Tシャツですねわかりますわかります。
自分はなぜかベンチとは関係ないTシャツが調子が良いのです
ですが、この前寿命がきて捨てました(´;ω;`)ブワッ

> うちの体育館、女の子が増えてきました(=゚ω゚)ノ ワーイ

こちらにも遠征に来るように説得してくだしぁ(´;ω;`)ブワッ

しどさん、こんにちは(=゚ω゚)ノ

> 初めてコメントしますねー。

コメントありがとうございます。
初コメでしたっけ?
しどさんもブログ持ってたんですね。

> 僕は黒シャツで、パンツがオレンジの時が一番調子がいいです!
> あ、パンツは紫の時も調子がいいです!

自分は青の他にも黒Tシャツも調子いいですね~
ただ、色もありますが裁縫がビシッとくる方がいいかな・・

・・・上半身裸でやる方が調子がいい人もいるんだろうな(;^ω^)
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プロフィール

シミチョコ◆NthH0BMzrc

Author:シミチョコ◆NthH0BMzrc
身長176cm体重82k~86k
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某巨大掲示板の雑魚コテです

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