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アップ時から体幹に力が入らない感じ特に腰が
150k持ってみたが、力入らないので中止して135kで流した。
あとで考えてみると土曜日にノーベルトデッドをやったせいか・・
デッドから最低4日は空けないと俺の腰は回復しないのを忘れていた(´・ω・`)
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comment

No title

デッドの刺激は心地良いですが、後に残りますね。
私の場合軽めでデットは引いていますが、3日以上は背中、腰に
来てます。

使う予定がないので万年腰痛でもいいや・・・と
思う今日この頃(*_*)

Re: No title

pinaさん、こんにちは(=゚ω゚)ノ

> デッドの刺激は心地良いですが、後に残りますね。
> 私の場合軽めでデットは引いていますが、3日以上は背中、腰に
> 来てます。

デッドは最もエキサイトな種目ですね~
全身の力を使うので、消耗度もハンパないですよね
他の種目やれなくても、これやるだけで全身の強化になりますね

> 使う予定がないので万年腰痛でもいいや・・・と
> 思う今日この頃(*_*)

だがしかし、予定外の予定フラッグが立ったりする罠
これを人は孔明の罠と(ry

No title

孔明の罠でもいいっす。

予定外のフラッグ立たないかなぁ(>_<)

Re: No title

pinaさん、こんにちは(=゚ω゚)ノ

> 予定外のフラッグ立たないかなぁ(>_<)

フラッグを立てるにはダーマ神殿でお祈(ry
アレですな、あのフラッグは立てるのが結構困難
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プロフィール

シミチョコ◆NthH0BMzrc

Author:シミチョコ◆NthH0BMzrc
身長176cm体重82k~86k
脳筋ジム会長(`・ω・´)
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