10
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
   

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

足上げベンチ

足上げベンチプレス
20×20
60×10
82.5×6
102.5×8
102.5×8
107.5×6

シュラッグ 100k×10 140k×10
ラックデッド 180k×7 200k×8

睡眠不足でダルかった。

さてと、とある巨大掲示板に久々に書き込んでくるか・・・
スポンサーサイト

comment

No title

足上げベンチ友の会 会長さん
こんばんはw

最近150、175スレが過疎ってますよね。
どうしたんですかね?

ハッタリさんの出没回数の減少も関係あるのでしょうか?

ところで、チョコ太さんが使っているリストラップとベルトのメーカーを教えて欲しいんですが…。
自分はトレーニングギアマニアなので気になりますw

No title

こんばんは。

背中もメッチャ強かったんですね。
かなり汗々。
目の前の視界から完全に消えてしまった。。
チョコ太さんが150kgスレ戻ると少しは
活気付くかも・・・


Re: No title

taatangさん、こんばんは(=゚ω゚)ノ

> 足上げベンチ友の会 会長さん
> こんばんはw

会員一名ですが、なにか?ww


> 最近150、175スレが過疎ってますよね。
> どうしたんですかね?

たぶん単純に携帯規制のせいだと思いますよ。
携帯なら即レスとかできますけどPCだとそうはいかないし
まあ元々過疎っていたスレなので、過疎るのが正常なのか(;^ω^)

> ハッタリさんの出没回数の減少も関係あるのでしょうか?

伊賀者は、あれはアレでスレの回転に役立っているのですが
触るのに気をつけないと回転しすぎますねw

> ところで、チョコ太さんが使っているリストラップとベルトのメーカーを教えて欲しいんですが…。
> 自分はトレーニングギアマニアなので気になりますw

リストラップはタイタンのTHPです。
ベルトは最近はインザーのレバアクオンリーですね~
昔はベルトはピンに限ると思っていたのですが
レバーアクションベルト買ってからは、あっさり撤回しました
便利すぎて離せません(`・ω・´)

Re: No title

pinaさん、こんばんは(=゚ω゚)ノ

> 背中もメッチャ強かったんですね。
> かなり汗々。
> 目の前の視界から完全に消えてしまった。。

いやいや、そこまで強くないです
むしろ背中は弱いですよ(´・ω・`)
トレメニューのラックデッドは、ようはトップサイドデッドなので。

床デッドはナローでのベストが180kで数発程度なんですが
一回ピーク迎えると一ヶ月以上低迷するヘタレな腰を持っていますw

> チョコ太さんが150kgスレ戻ると少しは
> 活気付くかも・・・

どうなんだろ・・・誰か動画出せば活気付くような気もしますが
ウ板全体が携帯規制のせいで過疎ってますよね。

No title

こんばんは。
インザーのレバアクでしたか。
いいな~。
自分、グリズリーの1ピンを持ってるんですが、インザーのレバアクが欲しいと考えています。
グリズリーに不満はないのですが、やはりレバアクのほうががっちり締められますよね。
あと、ピン式だとベンチシャツ着用時、一人でベルトできないんですよね汗

Re: No title

taatangさん、こんにちは(=゚ω゚)ノ

> インザーのレバアクでしたか。
> いいな~。
> 自分、グリズリーの1ピンを持ってるんですが、インザーのレバアクが欲しいと考えています。
> グリズリーに不満はないのですが、やはりレバアクのほうががっちり締められますよね。
> あと、ピン式だとベンチシャツ着用時、一人でベルトできないんですよね汗

日本でも比較的手に入りやすいのはインザーのレバーアクションですよね。
海外サイトで注文する手もありますが、結構時間かかりますからね~
パワーベルトは一人で締めるのは労力かかりますが
レバーアクションなら一人でもワンタッチで締めたり緩めたりできますからね。
柔らかくてしっかりしてていいですよインザー(^ω^)

No title

トップサイドとはいえデッドリフト200キロって♪凄いですね♪
リストラップとベルトがお揃いですね♪靴も建さんなら全部一緒ですねwww

Re: No title

和尚Xさん、こんにちは(=゚ω゚)ノ

> トップサイドとはいえデッドリフト200キロって♪凄いですね♪
> リストラップとベルトがお揃いですね♪靴も建さんなら全部一緒ですねwww

和尚Xさんもインザーですか。
靴なんですが、実はスクワットの時は安いウェイトリフティングシューズ履いています
デッドの時は履くのがめんどくさいのと、薄いのがいいのでデッキシューズか
例の上履き履いていますw

No title

AV女優求人

Re:吉川飛鳥氏

> AV女優求人


・・・・
・・・・・・
・・・・・・・よぅ(;^ω^)
Secret

プロフィール

シミチョコ◆NthH0BMzrc

Author:シミチョコ◆NthH0BMzrc
身長176cm体重82k~86k
脳筋ジム会長(`・ω・´)
某巨大掲示板の雑魚コテです

YouTube動画

足上げベンチ動画

Twitter

 

一言ボード

最新コメント

最新記事

月別アーカイブ

最新トラックバック

カテゴリ

ベンチプレス記録


☆あしつけベンチ(止め無し)
120k×9
130k×6
140k×3
150k×1

☆あしあげベンチ(止め無し)
110k×11
117.5k×8
120k×7
130k×3
140k×1

ブロとも一覧


趣味の筋トレ日記

リンク

RSSリンクの表示

ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

QRコード

QRコード

検索フォーム

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。