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トレ日誌

1/31の分

足上げベンチ
20×20
60×10
80×6
107.5×9(7+1+1)
107.5×9(7+1+1)
107.5×8(7+1)
102.5×9(胡坐)

ミリタリープレス
60k×6×2

プレスダウン 
110Lbs×12


一応2セット目も9発っと。
てかノンブレス8発を早いトコ挙げないといけませんな。

先日、娘ちゃんの最初の大学の試験が終わりますた。
先は長い・・・やれやれだぜ。
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comment

No title

トレする間もなくステンレス削ってますた。


そのうちオリンピックシャフトでも自作するか←

Re: 黒柿 氏

> トレする間もなくステンレス削ってますた。

こんばんは(=゚ω゚)ノ
ステンレスは硬くて加工するのがめんどそうですね。

> そのうちオリンピックシャフトでも自作するか←

自作する時は、自分もオーダーしますので
安く売ってくだ(ry

No title

トレ乙、娘ちゃん乙でし。

ついでに大学の学費も無料化になれば万々歳だったのですが・・・
そんな事したらこの国はガクガク(((( ;゚Д゚))))ブルブル

Re:pina氏

> トレ乙、娘ちゃん乙でし。

こんにちは。乙です(=゚ω゚)ノ

> ついでに大学の学費も無料化になれば万々歳だったのですが・・・
> そんな事したらこの国はガクガク(((( ;゚Д゚))))ブルブル

高校無料化も子供手当ても今となれば
化けの皮が剝げたというか・・・
子供手当てなんか、実質負担増加ですからね~
今の政権・・3月まで持つんでしょうか(´・ω・`)?
Secret

プロフィール

シミチョコ◆NthH0BMzrc

Author:シミチョコ◆NthH0BMzrc
身長176cm体重82k~86k
脳筋ジム会長(`・ω・´)
某巨大掲示板の雑魚コテです

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☆あしつけベンチ(止め無し)
120k×9
130k×6
140k×3
150k×1

☆あしあげベンチ(止め無し)
110k×11
117.5k×8
120k×7
130k×3
140k×1

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