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トレ日誌

1/17の分

足上ベンチ
20×20
60×10
80×6
107.5×9(6+3)
107.5×8(6+2)
107.5×8(7+1)
100×6(ベタ寝止めナロー)

プルアップ 自重×8×2(スロトレ)

トップサイドデッド 100×10×3


左肘痛やら、娘ちゃんのお受験wやらで
トレする気力が沸かず5日以上開いてしまった^^^^^

間隔開くと、息止めがマジきつい
笑えるのは3セット目だけノンブレス7レップスできた件

とうぶんの間107.5kでトレすることにしょう。

しかし、娘ちゃんのお受験が終わらないと気力が沸かんの~
やれやれだぜ。
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comment

No title

トレ乙です。

お受験抱えた親御さんのご苦労、よくわかります。
しばしの我慢でしすしおすし。

Re:pina氏

> トレ乙です。

こんにちは乙です(=゚ω゚)ノ

> お受験抱えた親御さんのご苦労、よくわかります。
> しばしの我慢でしすしおすし。

早めに決まってくれればいいんですがね~
本人はのほほーんとしていますが(゚Д゚)
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プロフィール

シミチョコ◆NthH0BMzrc

Author:シミチョコ◆NthH0BMzrc
身長176cm体重82k~86k
脳筋ジム会長(`・ω・´)
某巨大掲示板の雑魚コテです

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☆あしつけベンチ(止め無し)
120k×9
130k×6
140k×3
150k×1

☆あしあげベンチ(止め無し)
110k×11
117.5k×8
120k×7
130k×3
140k×1

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