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トレ日誌

12/27の分

足上げベンチ
20×20
60×10
80×6
95×14
95×14
100×10(メモリー)

ミリタリープレス
60k×6×2

ライイングトライセップスエクスティション
40k×10×2

トライセップスプレスダウン
110Lbs×10×2


またまた今日は寒かった。
今年もあとわずかですが、年内にもう一回トレできるかな?
ジムとか公設体育館などは休みに入るみたいですね。

寒くなってきたので、皆様も体調を崩さないようにして
良いお年をお迎えくださいませ。
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comment

お疲れ様です(´・ω・`)
僕は明日と明後日で今年は終わりです。
ちなみに来年は年男!!

No Title

こんばんは。
トレ乙です^^
北見の体育館は今日でおしまいです。
なので、今日トレ納めしてきました^^

本年はチョコ太さんにはいろいろお世話になりました。
たくさんのコメントを頂いて、モチベUPや知識向上などなどに繋がりました。
来年もよろしくお願いしますね(=゚ω゚)ノ

Re:しど氏

> お疲れ様です(´・ω・`)

こんばんは。乙です(=゚ω゚)ノ

> 僕は明日と明後日で今年は終わりです。
> ちなみに来年は年男!!

怪我にもかかわらず、伸びましたね~
来年は益々伸びそうですね。
今年はお世話になりました。来年もよろしく(´・ω・`)ノシ

Re: taatang氏

> こんばんは。
> トレ乙です^^

こんばんは。乙です(=゚ω゚)ノ

> なので、今日トレ納めしてきました^^

風邪ましになりました?
一年は経つのが早いですね~
今年のtaatang氏の伸びっぷりは凄かった・・

> 本年はチョコ太さんにはいろいろお世話になりました。
> たくさんのコメントを頂いて、モチベUPや知識向上などなどに繋がりました。
> 来年もよろしくお願いしますね(=゚ω゚)ノ

いえいえ、こちらこそ、色々アドバイスありがとうございます。
毎回の動画でモチベも貰っています。
来年もよろしくです(´・ω・`)ノシ
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プロフィール

シミチョコ◆NthH0BMzrc

Author:シミチョコ◆NthH0BMzrc
身長176cm体重82k~86k
脳筋ジム会長(`・ω・´)
某巨大掲示板の雑魚コテです

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120k×7
130k×3
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