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トレ日誌

11/24の分

足上げベンチ
20×20
60×10
80×6
102.5×10
102.5×10
102.5×9
120×4
60×12


インクラインベンチ 60×6×2


ゲームやって寝不足www
挙がる気がしないwww

というわけで、3セット目にあえなく9発で沈没。
やはりゲームは寝る前に1~2時間で、12時には寝ないとですな。

うーむw

とりあえず、120kを持って次回に備えることにしました
調子悪いときに無理に5セットやってもしょうがないし。

まあ、たまにゲームモードに入って、しばらくしてから
調子良くなってトレモードに入ると

いままでの繰り返し・・まったく成長していな(ry
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comment

No title

DVDプレーヤー壊れた時にXBOX360買ったんですが、

左右アナログスティック + 両人差指 + 両中指 + ABXYの4ボタン
を駆使するアーマードコア4のマニュアル読みながら
「ちょwwww」 てなったのを思い出しました。

No title

>ゲームやって寝不足www
わはは・・・うちは枕を替えて寝不足www
寝不足がこれほど響くとは。

No title

トレ乙です。

ゲーマーの宿命ですな~
自分は社会人になった時コントローラーを置きましたので
誘惑はないです。

No title

ゲーマーすてきですv-345
トレもガンバってe-271
最近お風呂の中で柔軟始めましたe-315
普段運動できてないので、
温まった時なら負担が少ないかなと。

Re:SBF氏

こんにちは(=゚ω゚)ノ

> 左右アナログスティック + 両人差指 + 両中指 + ABXYの4ボタン
> を駆使するアーマードコア4のマニュアル読みながら
> 「ちょwwww」 てなったのを思い出しました。

アクションゲーは( ゚д゚)ポカーンとなりますよね。
操作を覚えたら壮観ですが、覚えても10代の息子には負ける罠w
マリオ64をやって、息子にドヤ顔してたのはいい思い出
いまは・・・・(;^ω^)

Re:panachin氏

こんにちは(=゚ω゚)ノ

> わはは・・・うちは枕を替えて寝不足www
> 寝不足がこれほど響くとは。

寒い時期の寝不足は響きますね。
夏だとそうでもないんですが・・
特に寒いと昼間眠くなるw

Re:pina氏

> トレ乙です。

こんにちは。乙です(=゚ω゚)ノ

> ゲーマーの宿命ですな~
> 自分は社会人になった時コントローラーを置きましたので
> 誘惑はないです。

さあ、娘とポケモンをやるんだw
自分は学生時代とかは、特にゲーマーということもなく
子供ができて、一緒に遊んでいたら、いつのまに(ry

Re:ちまさん

こんにちは(=゚ω゚)ノ

> ゲーマーすてきですv-345

ありんす(=゚ω゚)ノ

> トレもガンバってe-271

うぉぉぉぉ(゚Д゚)

> 最近お風呂の中で柔軟始めましたe-315
> 普段運動できてないので、
> 温まった時なら負担が少ないかなと。

寒くなると腰とかに負担かかりやすいので
ストレッチやら軽い筋トレで腰痛防止するのもいいですね。
こんなのありますよ↓
http://www.amazon.co.jp/LPN-LPN0011-%E3%82%B9%E3%83%88%E3%83%AC%E3%83%83%E3%83%81%E3%83%9D%E3%83%BC%E3%83%ABEX-%E3%83%96%E3%83%AB%E3%83%BC/dp/B0010TJFHY/ref=pd_sim_sg_1
似たようなのでもっと安いのあると思います。

No title

こんにちわ♪
私もたまにゲームにはまってしまいます。オンラインでドンパチやるのが好きです♪
ゲームをやっているとあっという間に時間が経ってしまいますよね。。

Re:和尚X氏

> こんにちわ♪

こんにちは(=゚ω゚)ノ

> 私もたまにゲームにはまってしまいます。オンラインでドンパチやるのが好きです♪
> ゲームをやっているとあっという間に時間が経ってしまいますよね。。

ゲームをやると、いつのまにか時が流れていますね。
気がつくと、睡眠時間が・・・(ームー;)
和尚Xさんはモンハンみたいなアクションものが好きそうですね^^

寒い時の寝不足って、起きた後もしばらくは引きずるんですよねー。
うちは長時間寝過ぎると頭が痛くなる体質なのか二度寝は滅多にしないし。
寝過ぎても頭痛くならない人がいるけど、あれは羨ましいな、と思うw

Re:panachin氏

こんにちは(=゚ω゚)ノ

> 寒い時の寝不足って、起きた後もしばらくは引きずるんですよねー。

しかも、できることなら布団で眠りたい。

> うちは長時間寝過ぎると頭が痛くなる体質なのか二度寝は滅多にしないし。
> 寝過ぎても頭痛くならない人がいるけど、あれは羨ましいな、と思うw

てか昼寝しすぎると、夜寝れなくなる罠w
7~8時間程度の途中で起きる事のない睡眠が一番適切な気がします。
まあ、寒いと途中で目が覚めるんですがw

>7~8時間程度の途中で起きる事のない睡眠が一番適切な気がします。
それは思うw
しかし、寝る前にソイプロティン飲んでるのでどうしても途中、トイレで目が覚めますな。
スクワットした日はさすがに爆睡モードだが・・・w

>まあ、寒いと途中で目が覚めるんですがw
あれ、南国じゃないんですか?
しかも今は暖かい時期のような希ガスw

Re:panachin氏

こんにちは(=゚ω゚)ノ

> しかし、寝る前にソイプロティン飲んでるのでどうしても途中、トイレで目が覚めますな。
> スクワットした日はさすがに爆睡モードだが・・・w

自分はスクワットした日は目が冴えて
たとえ少なく軽い重量でも、スクワットをやった日は途中で目が覚めますw

> あれ、南国じゃないんですか?
> しかも今は暖かい時期のような希ガスw

夜と朝方の気温の差が意外とあるんですよwww

へえ、人それぞれなんですね。
うちはNO2サプリ+ブラックコーヒーをキメてwからトレしますが、
ベンチプレスはあんまし疲弊してないのか、なかなか寝付けない。
スクワット、デッドは疲弊してるからか、すぐ寝付けるんですよね。
ベンチの方は爆睡って言うか一度は目が覚めますわ。

>夜と朝方の気温の差が意外とあるんですよwww
砂漠のような場所ですね、わかりますww

Re:panachin氏

こんにちは(=゚ω゚)ノ

> うちはNO2サプリ+ブラックコーヒーをキメてwからトレしますが、
> ベンチプレスはあんまし疲弊してないのか、なかなか寝付けない。

コーヒーは体性が付くのか、慣れたら眠れるようになりますね。
ベンチはスクワット・デッドとちがって小さい部位なので眠れますwww

> スクワット、デッドは疲弊してるからか、すぐ寝付けるんですよね。

スクワット、デッドは量が少ないからか、興奮して(ry

> ベンチの方は爆睡って言うか一度は目が覚めますわ。

まあ、疲労度少ないし、睡眠も普通になりますね。
自分はスクワット、デッドだと眠れる場合もあるんですが
興奮が続いて眠れない時が(ry

> 砂漠のような場所ですね、わかりますww

カリビアンの夜です^^
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プロフィール

シミチョコ◆NthH0BMzrc

Author:シミチョコ◆NthH0BMzrc
身長176cm体重82k~86k
脳筋ジム会長(`・ω・´)
某巨大掲示板の雑魚コテです

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☆あしつけベンチ(止め無し)
120k×9
130k×6
140k×3
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☆あしあげベンチ(止め無し)
110k×11
117.5k×8
120k×7
130k×3
140k×1

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