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エブリベンチ⑤

10/16の分

足上げベンチ
20×20
60×10
80×6
110×9(7+1+1)
110×8(7+1)


10/18の分

足上げベンチ
20×20
60×10
80×6
110×9(8+1)
110×8(7+1)
60×15(ナロー)


挙がるようで10発挙がらんし伸びん。
10発目は綺麗に挙がる気がしないのもあって9発で終わるってのもあるんだが。

一応始めた頃と比べると6発目ぐらいまでは凄い軽いけど
まあ、今週一杯は110k固定で続けてみるか。

あと気になるのは首よりに降ろす癖が出始めている事
なので、60kのナローベンチで修正。

久々に動画載せておくか・・変わり映えしないけどw

8/16の10発動画と比べてみると肘の使い方が違うな
8/16の方がストロークが長く感じるけどw


8/16



10/18



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comment

No title

トレ乙です。

動画見比べると確かに違いますね。
自分の場合、毎回軌道が違うように感じます。
同じくエブリ初めて伸びていないのですが
何かを掴みかけてる気だけはします!

No title

エブリベンチ乙です^^
着実に実行されているので、頭が下がります。

上と下の動画を同時に再生してみてみました。
毎回同じ角度で撮影していると、変化が見てとれていいですね。
肘の使い方の違いと降ろす位置が若干違うように自分は感じますね~。

Re: pina氏

> トレ乙です。

ありんです(=゚ω゚)ノ

> 動画見比べると確かに違いますね。
> 自分の場合、毎回軌道が違うように感じます。

おいらも毎回違ってい(ry

> 同じくエブリ初めて伸びていないのですが
> 何かを掴みかけてる気だけはします!

慣れもありますので、慣れたら伸びると思います。
とりあえず色々やってみましょう(=゚ω゚)ノ

Re:taatang氏

> エブリベンチ乙です^^

ありんです(=゚ω゚)ノ

> 着実に実行されているので、頭が下がります。

というか、伸びないので強制的に^^;;;
以前はエブリで伸びたのですが、今回はどうかな・・

> 上と下の動画を同時に再生してみてみました。
> 毎回同じ角度で撮影していると、変化が見てとれていいですね。

ただ、あまり代わり映えしない気もw
一応自分の目で見ると微妙な所が変化はしているんですが
もっと楽勝で挙げろよ自分と思ってしまいます。

> 肘の使い方の違いと降ろす位置が若干違うように自分は感じますね~。

ほんの1センチ程度なのですが首よりに降ろしていますね。
肘の使い方は過去より今の方がしっくりくるんですが
あまり首よりに降ろすと肩を痛めやすくなるので気をつけようと思っています。
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プロフィール

シミチョコ◆NthH0BMzrc

Author:シミチョコ◆NthH0BMzrc
身長176cm体重82k~86k
脳筋ジム会長(`・ω・´)
某巨大掲示板の雑魚コテです

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