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エブリベンチ②

10/12の分

足上げベンチ
20×20
60×10
80×6
100×2
110×9
110×8

プルアップ 10回


エブリベンチ2日目。
久々なので同じ回数挙がるかなと心配したけど、なんとか挙がった。
むしろ昨日より軌道が安定してたんで、挙げてる最中に回数upするかな?
と思ったけど、そこまで甘くなかったw

今日は寝る前にプロテイン飲んで寝るか。

問題は水・木。
このまま続けるか、オフをとるか・・
まあ、その日の張り具合にもよるけど。

ただ、張ってても軌道が安定する分挙がったりするので
見極めが非常に難しい。

やはりオフはきちんと決めた方がいいな。
ちなみにエブリの場合、2日空けたりすると逆に重くなるw

このままやって駄目っぽそうなら、エブリサイクルを取り入れる事にしょう。
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comment

No title

エブリ乙です。

エブリハードシンキングですね。
トレ法が変わるとこれまた色々課題問題が降って湧いてきますね。

自分は初めてエブリベンチに挑戦してますので手探り状態で
今は底辺を彷徨ってますが上昇気流を信じて当分頑張ろうと
思ってます。

Re: pina氏

> エブリ乙です。

ありんす(=゚ω゚)ノ

> エブリハードシンキングですね。
> トレ法が変わるとこれまた色々課題問題が降って湧いてきますね。

てか、思い出したけど以前はエブリサイクルっぽくやってたよーな
いあ100k挙げるまでは同じ重量で延々と繰り返していたんですがw
過去一番新しいエブリベンチはサイクルっぽくやってた希ガス。

> 自分は初めてエブリベンチに挑戦してますので手探り状態で
> 今は底辺を彷徨ってますが上昇気流を信じて当分頑張ろうと
> 思ってます。

たぶん慣れてきて、自分のやり方が分かってきたら伸びると思います。
当然、ある程度伸びたら頭打ちもあるんですが。
お互い年明けまでがんばりましょうw
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プロフィール

シミチョコ◆NthH0BMzrc

Author:シミチョコ◆NthH0BMzrc
身長176cm体重82k~86k
脳筋ジム会長(`・ω・´)
某巨大掲示板の雑魚コテです

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