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トレ日誌

10/6の分

足上げベンチ
20×20
60×10
80×6
100×3
115×7
115×6
120×5

ラットマシーンプルダウン 63k×10×3

10/8の分

足つけベンチ
20×20
60×10
80×6
100×4
130×3
130×3

足上げベンチ
120×4
110×7
110×7

トップサイドデッドリフト
100×8
140×8
170×8
200×8

なんか水曜日はダルダル星人だったので流し。
てか、ダルダルな原因は寝不足なのですが

EQ2体験版のせい

なんとなく続けていたらハマってしまったorz
ちなみに、体験版はEQII Extended とは違います。
EQII Extendedは無料版で英語のみwww

Stationアカウントを登録してStation Launcherをダウンロードして
ログインすれば日本語鯖で14日間遊べます。


で、金曜日なのですが130で4発狙っていたのですが
半分程挙がって撃沈しますた(゚∀゚)アヒャ


130×3は3セット以上挙がるので140kは挙がるでしょう・・たぶんw
先週と同じく4セット繰り返えそうかとも思いましたが
神経系が疲れるだけなので、足上げに切り替えて来週の準備としました。

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comment

No title

トレ乙です。

EQⅡって何じゃ?と思ったらドラクエモドキですね。
良くわかりませんが。

自分はダルダルどころかヘナチョコ星人に成り下がりました。
ドンドン下へまいりま~すw

Re: pina氏

> トレ乙です。

ありんす(=゚ω゚)ノ

> EQⅡって何じゃ?と思ったらドラクエモドキですね。
> 良くわかりませんが。

オンラインゲーではとても有名なEQの続編です。
面白いけど睡眠不足になる罠・・・

> 自分はダルダルどころかヘナチョコ星人に成り下がりました。
> ドンドン下へまいりま~すw

ジャンプ前のしゃがみ込みですね?
わかりますわかります。
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プロフィール

シミチョコ◆NthH0BMzrc

Author:シミチョコ◆NthH0BMzrc
身長176cm体重82k~86k
脳筋ジム会長(`・ω・´)
某巨大掲示板の雑魚コテです

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☆あしつけベンチ(止め無し)
120k×9
130k×6
140k×3
150k×1

☆あしあげベンチ(止め無し)
110k×11
117.5k×8
120k×7
130k×3
140k×1

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