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フロントプレス 60k×6

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やっぱり9回・・・
ふと以前に110k×10を初めて挙げた時は
靴脱いでやってたよーな?と思い出す。
2セット目は靴脱いで足の指を丸めてやってみた

2セット目も9回できた。

・・・靴脱いでたら、1セット目は10回できたんでね?

調子こいて、3セット目も靴脱いでやってたら8レップで
足の指が攣ってしま(ry
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comment

No title

トレ乙です。

足の指攣りましたかw
昔、ガチャガチャ回すテレビのチャンネルで足の指で回そうとして
よく攣ったのを思い出します。
自分の裸足でしてみます。

で、最後にバーベルカールを持ってきてるチョコ太さん( ̄ー+ ̄)キラーン

Re: pina 氏

> トレ乙です。

ありんす(=゚ω゚)ノ

> 足の指攣りましたかw

痛かった・・(´;ω;`)ブワッ

> 昔、ガチャガチャ回すテレビのチャンネルで足の指で回そうとして
> よく攣ったのを思い出します。

それはなんて海王?
足の指を手のように使えるまで訓練するわけですね?
わかります。

> 自分の裸足でしてみます。

訓練して、お姉ちゃんのブラを脚の指で(ry

> で、最後にバーベルカールを持ってきてるチョコ太さん( ̄ー+ ̄)キラーン

なんとなく、前腕・二頭筋が必要な気がして
週1~2でやることにしますた。
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シミチョコ◆NthH0BMzrc

Author:シミチョコ◆NthH0BMzrc
身長176cm体重82k~86k
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