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105×10(8+1+1)
110×7(メモリー)

スクワット 120×10×2

プルアップ 10


首がカッチンカッチンやぞ!
奥歯もカッチンカッチンやぞ!
どうみても夏の疲れです本当に(ry

あ、一応虫歯の可能性もあるので歯科で
レントゲン撮ってきますた。

「虫歯ぢゃなくて歯茎ですな」と言われますた
奥歯なので、@1発とかで噛み締めるのが原因かもしれません。
疲れで歯茎に来たのか、歯茎が原因で首がカッチンカッチンに
なったのか、よくわかりません。

とりあえず軽めに落としたのは正解なようです。
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comment

No title

トレ乙です。

当分疲労を抜きながら様子見のトレですね。
いい機会ではないでしょうか?
自分も当分はのらりくらりのマッタリトレ進行です。

No title

会長も疲労が溜まってるようで…

そこでそのカッチンカッチンになった○首を
おねいちゃんにほぐして貰えば疲れなんか吹っ飛びますおe-446e-266


あ、おいらはおねいちゃんと3連休なんかしたらもう地獄の底から這い上がることは2度とないでしょうe-447

No title

チョコさん調子よさそうですね♪
マウスピースはしてますか?
よく目にするメモリーってどのようなことなのでしょうか?
ご教授願いますε=ε=ε= ヾ(*~▽~)ノ

No title

チョコさんこんばんわ♪
トレーニング調子良さそうですね。歯は大丈夫ですか♪マウスピースはしてますか?
メモリーというのをよく目にしますが、どのような効果があるのでしょうかご教授願いますε=ε=ε= ヾ(*~▽~)ノ

Re: pina 氏

> トレ乙です。

ありんす(=゚ω゚)ノ

> 当分疲労を抜きながら様子見のトレですね。
> いい機会ではないでしょうか?

なんかしらんけど熱でたお
あっひゃっ(゚∀゚)

> 自分も当分はのらりくらりのマッタリトレ進行です。

涼しくなるまでは無理せず、ぐったりまったりが吉かもですな

Re: タッチ氏

> 会長も疲労が溜まってるようで…

問題は、疲労というのは行き着くところまで
行かないと全快はしないという事ですwww

肉体のさらなる復讐っッッッ

> そこでそのカッチンカッチンになった○首を
> おねいちゃんにほぐして貰えば疲れなんか吹っ飛びますおe-446e-266

おねえちゃんの握力では無理www

> あ、おいらはおねいちゃんと3連休なんかしたらもう地獄の底から這い上がることは2度とないでしょうe-447

奥様にバットでフルスイングされるわけですね?((((;゚Д゚))))ガクガクブルブル

Re: 和尚X 氏

> チョコさんこんばんわ♪

こんばんは(=゚ω゚)ノ

> トレーニング調子良さそうですね。歯は大丈夫ですか♪マウスピースはしてますか?

マウスピースというか、テンプレート?
みたいなものは持っていますが、邪魔なのでしませんw

ちなみに調子は悪いです(´;ω;`)ブワッ

> メモリーというのをよく目にしますが、どのような効果があるのでしょうかご教授願いますε=ε=ε= ヾ(*~▽~)ノ

次回か次々回のトレで持つメイン重量を
レップスを少なくして持っておく事をメモリーセットと言うようです。
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プロフィール

シミチョコ◆NthH0BMzrc

Author:シミチョコ◆NthH0BMzrc
身長176cm体重82k~86k
脳筋ジム会長(`・ω・´)
某巨大掲示板の雑魚コテです

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