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110×6(ナローグリップ)

スクワット 120×8×2

プルアップ 8+8


先週の水曜日と比べて+1レップスうp
つーか8レップス目がギリギリですが。

手幅は81センチラインの内側に小指ですが
小指とラインは指1本~2本ぐらい空いています。


てか現在、つべがメンテで動画貼り付けができませんな┐(´д`)┌
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comment

時期的に考えて維持トレになってしまいますね。

そろそろ動画うpしようかな・・・と思う今日この頃です。

こんばんわ♪私ももう少しで110キロでセットが組めそうです。今日初めてグリップ幅を計ってみました。81センチラインに小指が触れる幅でした。これはナロウになるんでしょうか?ご教授願います。

そろそろ梅雨明けですな(´-`)

トレーニングにも身が入らないしビーチに行ってポージングでもしますか('A`)

pinaさん、こんばんは(=゚ω゚)ノ

> 時期的に考えて維持トレになってしまいますね。

暑いですしおすし(;´д`)ゞ アチィー!!

> そろそろ動画うpしようかな・・・と思う今日この頃です。

ドガキタ━━゚+.ヽ(≧▽≦)ノ.+゚━━ ッ ! ! !
おまちしております。

和尚X さん、こんばんは(=゚ω゚)ノ

> 私ももう少しで110キロでセットが組めそうです。

おお、おめでとうございます(=゚ω゚)ノ

>今日初めてグリップ幅を計ってみました。
>81センチラインに小指が触れる幅でした。
>これはナロウになるんでしょうか?ご教授願います。

人それぞれでリーチも違ってくるので一概には言えませんが
ナローぎみだと言ってもいいんじゃないでしょうか・・たぶん

ただ、ワイドとナローで重量が格段に変わってくるわけでもないんですね・・
自分の場合は、筋肉の稼動する割合が変わるので、慣れるとナローもワイドも
重量がほぼ同じになってきます(;・∀・)

極端なナローとワイドはもちろん別ですが。

自分の乏しい経験だとこれぐらいです(汗

タッチさん、こんばんは(=゚ω゚)ノ

> そろそろ梅雨明けですな(´-`)

最後に降りまくりですな…('A`)

> トレーニングにも身が入らないしビーチに行ってポージングでもしますか('A`)

おねえちゃんの横に行って、おもむろにダブルバイセップスや
チェストポーズをとるわけですね?
わかりますわかります。
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プロフィール

シミチョコ◆NthH0BMzrc

Author:シミチョコ◆NthH0BMzrc
身長176cm体重82k~86k
脳筋ジム会長(`・ω・´)
某巨大掲示板の雑魚コテです

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