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115×6
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他にノーベルトスクワットを130k×6
ロープーリーを140Lbs×15
プルアップを自重×10

115kは8発目で潰れた。
前回捻って挙げたって事もあって無理に粘らなかったんですが。

次回は8発目を半分ぐらい押し上げれるようにがんばるか。

ノンブレスも5発なら楽勝なんですが、6発目がちとキツイな・・
まあ、慣れるしかないですな。
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comment

今回は7発目は余裕ですね。

脳内の筋細胞が意識を持った!


感じですか(´-`)

でチャンプとは誰のことですか?

115キロ8発あともう少しですね♪115キロでセット組んだ後も120キロ4発挙がっちゃうんですね♪♪
すごいです♪

タッチさん、こんにちは(=゚ω゚)ノ

> 今回は7発目は余裕ですね。

今回は直前に110k持っていませんからw

> 脳内の筋細胞が意識を持った!

パウァァァァヽ(`д´)ノ

> でチャンプとは誰のことですか?

そりゃチャンプと言えば、あの方しかいませんよ

和尚Xさん、こんにちは(=゚ω゚)ノ

> 115キロ8発あともう少しですね♪

この@1レップスが遠いw

>115キロでセット組んだ後も120キロ4発挙がっちゃうんですね♪♪
> すごいです♪

休息時間が長めなので、なんとか挙がりますね。
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シミチョコ◆NthH0BMzrc

Author:シミチョコ◆NthH0BMzrc
身長176cm体重82k~86k
脳筋ジム会長(`・ω・´)
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