10
2
3
5
6
7
9
10
14
16
17
19
22
24
25
26
30
31
   

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

トレ日誌

10/28の分

足上げベンチ(プチ止めあり)
20×20
60×10
80×6
100×6
100×6
105×6

ロープーリー 140Lbs×15×2


昨日もベンチ今日もベンチ明日もベンチヽ(`Д´)ノ

いや、単に例によって金曜日にできるかできないか
わからないので、できる日にやっただけなんですけどねええ。

それはともかく、このあたりの重量ならプチ止めありでも楽

さすがに週末は休みますが(台風準備で忙しくなりそうだし)
明日も少しでも時間がとれたらやろうと思います。



この前エブリベンチ終わったはずが、なぜか今週もエブリベンチになっているでござる。
スポンサーサイト

プロフィール

シミチョコ◆NthH0BMzrc

Author:シミチョコ◆NthH0BMzrc
身長176cm体重82k~86k
脳筋ジム会長(`・ω・´)
某巨大掲示板の雑魚コテです

YouTube動画

足上げベンチ動画

Twitter

 

一言ボード

最新コメント

最新記事

月別アーカイブ

最新トラックバック

カテゴリ

ベンチプレス記録


☆あしつけベンチ(止め無し)
120k×9
130k×6
140k×3
150k×1

☆あしあげベンチ(止め無し)
110k×11
117.5k×8
120k×7
130k×3
140k×1

ブロとも一覧


趣味の筋トレ日記

リンク

RSSリンクの表示

ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

QRコード

QRコード

検索フォーム

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。