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トレ日誌

10/23の分

足上げベンチ
20×20
60×10
80×6
110×8
120×4 
142.5×0 自己新狙いの沈没
110×8


先日は足上げベンチ止め無し140kを挙げる事ができました。

ホームトレーニーで、モチベを持ち続けるのが困難な自分が
なんとかここまで続けてこれました。

それもこれも、皆様のおかげです。
皆様の日記を見、動画を見て励まされました。

SBF氏、taatang氏、Pina氏、和尚X氏、しど氏
マイミクの諸氏、ウ板の名無しさん

そして、昔からのネット友の謎・ちまさん夫婦、すう・こよさん夫婦

本当にありがとうございました。


さて、今日のトレ。
見ての通り、自己新狙いの沈没w
+2.5kは重かったです。

ちと、神経系(頭)が疲れているようです。


エブリの結果を一応、自己新で出したので
しばらくオフろうかと思っています。

それでは皆様、また会う日まで(´・ω・`)ノシ



























オフ1日で来週からサイクル開始しても突っ込みは無しな

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プロフィール

シミチョコ◆NthH0BMzrc

Author:シミチョコ◆NthH0BMzrc
身長176cm体重82k~86k
脳筋ジム会長(`・ω・´)
某巨大掲示板の雑魚コテです

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☆あしつけベンチ(止め無し)
120k×9
130k×6
140k×3
150k×1

☆あしあげベンチ(止め無し)
110k×11
117.5k×8
120k×7
130k×3
140k×1

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