エブリベンチ⑤

10/16の分

足上げベンチ
20×20
60×10
80×6
110×9（7+1+1）
110×8（7+1）


10/18の分

足上げベンチ
20×20
60×10
80×6
110×9（8+1）
110×8（7+1）
60×15（ナロー）


挙がるようで10発挙がらんし伸びん。
10発目は綺麗に挙がる気がしないのもあって9発で終わるってのもあるんだが。

一応始めた頃と比べると6発目ぐらいまでは凄い軽いけど
まあ、今週一杯は110k固定で続けてみるか。

あと気になるのは首よりに降ろす癖が出始めている事
なので、60kのナローベンチで修正。

久々に動画載せておくか・・変わり映えしないけどｗ

8/16の10発動画と比べてみると肘の使い方が違うな
8/16の方がストロークが長く感じるけどｗ


8/16



10/18