エブリベンチ②

10/12の分

足上げベンチ
20×20
60×10
80×6
100×2
110×9
110×8

プルアップ　10回


エブリベンチ2日目。
久々なので同じ回数挙がるかなと心配したけど、なんとか挙がった。
むしろ昨日より軌道が安定してたんで、挙げてる最中に回数upするかな？
と思ったけど、そこまで甘くなかったｗ

今日は寝る前にプロテイン飲んで寝るか。

問題は水・木。
このまま続けるか、オフをとるか・・
まあ、その日の張り具合にもよるけど。

ただ、張ってても軌道が安定する分挙がったりするので
見極めが非常に難しい。

やはりオフはきちんと決めた方がいいな。
ちなみにエブリの場合、2日空けたりすると逆に重くなるｗ

このままやって駄目っぽそうなら、エブリサイクルを取り入れる事にしょう。