2010.10.12
エブリベンチ②
10/12の分
足上げベンチ
20×20
60×10
80×6
100×2
110×9
110×8
プルアップ 10回
エブリベンチ2日目。
久々なので同じ回数挙がるかなと心配したけど、なんとか挙がった。
むしろ昨日より軌道が安定してたんで、挙げてる最中に回数upするかな?
と思ったけど、そこまで甘くなかったw
今日は寝る前にプロテイン飲んで寝るか。
問題は水・木。
このまま続けるか、オフをとるか・・
まあ、その日の張り具合にもよるけど。
ただ、張ってても軌道が安定する分挙がったりするので
見極めが非常に難しい。
やはりオフはきちんと決めた方がいいな。
ちなみにエブリの場合、2日空けたりすると逆に重くなるw
このままやって駄目っぽそうなら、エブリサイクルを取り入れる事にしょう。
足上げベンチ
20×20
60×10
80×6
100×2
110×9
110×8
プルアップ 10回
エブリベンチ2日目。
久々なので同じ回数挙がるかなと心配したけど、なんとか挙がった。
むしろ昨日より軌道が安定してたんで、挙げてる最中に回数upするかな?
と思ったけど、そこまで甘くなかったw
今日は寝る前にプロテイン飲んで寝るか。
問題は水・木。
このまま続けるか、オフをとるか・・
まあ、その日の張り具合にもよるけど。
ただ、張ってても軌道が安定する分挙がったりするので
見極めが非常に難しい。
やはりオフはきちんと決めた方がいいな。
ちなみにエブリの場合、2日空けたりすると逆に重くなるw
このままやって駄目っぽそうなら、エブリサイクルを取り入れる事にしょう。
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