2010.08.09
トレ日誌
足上げベンチ
20×20
60×10
80×6
110×9
110×9
110×8
110×7
ミリタリープレス 60k×6×2
うーむ、10発挙がらないw
てか、@一発でバーを潰すつもりで握り締めるのを忘れていた。
2セット目も9発挙がったのは収穫か。
20×20
60×10
80×6
110×9
110×9
110×8
110×7
ミリタリープレス 60k×6×2
うーむ、10発挙がらないw
てか、@一発でバーを潰すつもりで握り締めるのを忘れていた。
2セット目も9発挙がったのは収穫か。
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